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武当山道家传统武术馆,位于湖北省十堰市武当山玉虚宫旁。由武当三丰派第十五代传人袁师懋(mào)道长创办。下面是读文网小编为专门您整理好的:武当山道家传统武术馆的简介。
袁修刚,道号:师懋(mào),武当山三丰派第十五代武术传人,武当山道家传统武术馆创始人。 从小酷爱武术,小学时就从民间拳师学习民间拳术,初中毕业后,在"中国合意功夫馆"学习三年少林武术。1991年3月登上武当山,拜在武当三丰派武术传人钟云龙门下,学习武当武术。1993年值逢武当山道教协会成立 "武当道教武术队",以优异成绩入选,同时进入武当山道教协会"道教文化班"学习。除努力学习道教文化和道教经忏外,还刻苦钻研道家武术、养生功法和内丹之术,并在空余时间学习道教医学、针炙、十二经络推拿等。 经过多年的努力刻苦训练,深得武当内家拳法的精髓,并习得道家内丹、各种气功和养生功法。于二零零四年创办了"武当山道家传统武术馆",愿武当三丰派武术传播到世界各地,让人们体会到中华传统武术的魅力及力量。
武当山道家传统武术馆的招生简章
在中国武术史上,自古便有"北崇少林,南尊武当"的传统。确实,千年以来,中国400多种民间拳种大浪淘沙,流传下来仅仅几种。尤其是武当功夫,因为扎根于中国传统文化和道教文化,所以枝繁叶茂,从而成为中华大地上一
朵奇葩,并随着当今世界的发展潮流,又成为世界人民共同崇尚的养生之术。
武当功夫内涵丰富,是中国文化的集大成者。于军事兵法,则有审时度势,攻防兼备,知己知彼,避实就虚,诡道诱敌;于养生则有天人合一,合阴阳,会六合;于伦理,尚武德;于道教则道法自然,于传统艺术、于文学、于医学、于生物科学、都有着异同而工,一脉多相承的文化渊源。
如今,随着当今世界的潮流和武当山特区政府对武当道教文化的大力宣传,各国人民对武当道教文化有着不同程度的了解。其中武当功夫养生与时俱进,正合当今世界养生之潮流,符合社会健身之发展。近年来,越来越多的海内外人士不惜万里迢迢前来武当,以一睹武当武术之风采;感悟武当道家养生之玄妙。
为此,本着响应武当山特区政府"让武当走向世界;让世界了解武当"的号召,特创办了"武当山道家传统武术馆"。本馆以弘扬道教文化;培养优秀武术人才为宗旨。欢迎有志之士前来学习交流。
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武当山道家传统武术馆,位于湖北省十堰市武当山玉虚宫旁。由武当三丰派第十五代传人袁师懋(mào)道长创办。下面是读文网小编为专门您整理好的:武当山道家传统武术馆的简介。
为弘扬道教文化,发扬传统武当功夫,本馆将着重培养武术人才,以武当山为根据地,将来派出优秀学员、教练员(包括外国学员)在世界各地建起武馆的分馆,努力使其形成一个传统武术发展圈。使道教文化,武当武术为世界人民所了解,让更多人来练习武当功夫及富有神秘色彩的道家养生、内丹术。
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武术,中国武术、中国传统武术,通过武化流传,以"制止侵袭"为技术导向、引领修习者进入认识人与自然、社会客观规律的传统教化(武化)方式,是人类物质文明的导向和保障。下面是读文网小编专门为您整理好的:传统武术基础训练简介。
简介:
指武术套路或格斗活动中,脚步移动的方向、大小、快慢等的章法或程式。
作用:
1、闪避或改变身体与打击范围的距离和力量
2、突破对手防御或攻击的阻碍
3、改变对方的视野范围
上手容易程度:☆☆☆☆
功力增长程度:☆☆☆
身手增长程度:☆☆☆☆
技击增长程度:☆☆☆☆
训练受伤机会:★
传统武术基础训练三、筋骨
简介:
压腿、摆手、弯腰、扭腰、伸展或热身套路等动作。
作用:
1、舒展肌肉和筋骨,减轻在其他训练、对抗活动中拉伤的机会
2、提高动作速度
3、改善理气、调气
上手容易程度:☆☆☆☆☆
功力增长程度:☆☆☆
身手增长程度:☆☆☆☆
技击增长程度:☆☆☆☆
训练受伤机会:★
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跆拳道同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分, 具有浓厚的民族特色和传统精神。下面是读文网小编为大家整理的关于:跆拳道运动的心理学基础。欢迎阅读!
跆拳道运动的鲜明特色之一就是始终倡导“以礼始,以礼终”的崇礼尚武精神。每次练习前要先向国旗致礼,然后向教练敬礼。练习中只要有与教练及同伴接触的时候都要先敬礼,然后进行练习。练习结束时要向教练敬礼,向国旗致礼。在跆拳道练习的整个过程始终充满着仁义尚礼的气氛和精神,这种精神逐渐转化成人的情感基础,培养出人的尚礼情感和对跆拳道运动发自内心的热爱和崇尚。
由尚礼形成的人的情感,是跆拳道爱好者对跆拳道精神的需要和追求的心理基础。需要是产生情感的内部动力,情感是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。人的认识过程是反映客观事物本身的特性或规律,而情感反映的是客观事物与人的需要之间的关系。当事物符合或违背人的某种需要时,人们便表现出这样或那样的态度,这种态度总是以一种特殊的主观体验的形式表现出来,这种由事物是否符合人的需要所产生的态度的体验就是情感。情感是在认识的基础上产生、发展和变化的主观体验。没有对于事物的意义和作用的认识,就不可能产生这样或那样的态度。认识深化了,情感也随之变化、加深。跆拳道倡导和强调 “以礼始,以礼终”,就使参与者在反复、长期的练习过程中对跆拳道的精神认识愈加深刻,对为正义而献身的情感和愿望也愈加深厚、强烈;反过来,深厚、强烈的情感,又能成为加深人的认识、推动人的行动的力量,二者相互联系、相互促进,从而使道的精神深深印入人的思想深处,激发人顽强拼搏、热爱祖国和为正义而敢于献身的崇高精神。这就是跆拳道“以礼始,以礼终” 的最根本的心理基础。
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玉门拳在清朝以前称为玉家拳,玉家拳在明朝时期主要流传于广东梅岭一带,随着玉氏家族部分人移居广西,玉家拳亦随之在广西有传承。清朝时期,玉家拳已分有三支(也许尚有别的分支)。一支传于广西环江(古称思恩县);一支传于广西忻城泗涝(有玉珍等人,玉珍先生现已近60岁);另一支传于广西来宾市桥巩下马王村(也就是现在的玉门拳)。下面是读文网小编为专门您整理好的:玉门拳的简介。
民间密传:武当玉门游龙太极拳为清末民初玉家拳传人、俗家道人玉恒宝从武当道人李道长学得。据李道长所言,其所传授的太极拳为道门秘技,历代于道家中传承,一般情形下严禁于人前显露。武当玉门游龙太极拳为明朝武当张三丰原传太极十三势的一个支派,后经历代各承传者不同的体悟而有所补充,使之成为一套风格独具的道门拳法。
传承吏:武当道人李道长(道号玄阳子)→传玉恒宝(道号英灵子)→传玉光山→传玉奇勇。
风格特点:与现今世传的太极拳有所区别,在招式练法和要领内涵上保留着古拳风貌,劲力刚柔相济,绵里藏针、势有章法、形有意境、动态优美、力感传神、风格独具。本拳内炼丹田外练五弓,拳功一体,注重健身养生和实战,;分三层进境,四种练法。精熟后八劲饱满,弹抖爆发,劲烈刚猛,击人可穿透人筋骨伤及五脏。演练时形神俱备,阴阳相融,身舒神安,体现出"大练如龙缠,小练如蛇行,静练如蠕动,快练如雷霆"的独特风格和内蕴。
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阴阳八盘掌,在清代也称"阴阳八卦掌",相传为江南人董梦麟所创。阴阳八盘掌法根据八卦之理生八式,内有根基八手,还有根基八腿。下面是读文网小编为专门您整理好的:阴阳八盘掌的简介。
阴阳八盘掌的技术形式,:最显著的特征,是它的走转行动毫不停息、手法腿法步法身法变化多端,姿势时正时斜时转时翻时起时伏,并且各个动作组织严密和技法上纵横游击、左右盘旋,大有冲锋陷阵威力等一系列风格特点。因此,阴阳八盘掌的演练,给人以强烈的艺术感和实战感。
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道家精神是道家自身在孕育、形成、发展、流变过程中积淀而成的思想精粹,道家所崇尚的尊道贵德、自然无为、虚静守柔、大公无私、不争谦下、法天贵真等品格,不仅影响了古代帝王的施政理念和贤臣良将安民保国的行政方式,而且深深渗透于中国社会,成为中国人日常生活中一种潜在的价值取向。下面是读文网小编为专门您整理好的:中国道家之精神的简介。
一、生死乃"天福"
二、"轻物重生"的生命意识
三、终极关怀与合道境界
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鲢鳙在高温的夏季反而食口要更好一些,因此在夏季垂钓的常见鱼种之中也有鲢鳙鱼的一席之地,那么夏钓鲢鳙的实用技巧有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些夏钓鲢鳙的实用技巧,希望对大家有所帮助。
首先要找底,其实浮钓鲢鱅的时候找底挺简单,就是把下钩上挂一个铅坠,然后把漂沉下去,等浮漂浮上来后露出尖端就可以了,大概弄一下就好不用太准,只要自己能够记住底的位置就好。
如果用的漂是长尾漂,一般有两种调漂的办法:
(1)带饵调漂法
这种办法一般是先找到底,然后把漂下拉20到30公分,在挂双饵调平水。
(2)不带饵调漂法
浮漂的漂尾如果较轻,那么应让漂露出七、八目即可,但是如果稍微粗一点,那么五、六目也是可行的。若是想挂饵就一定要注意调目不能太低,否则漂就直接会被带到水下看也看不见。
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钓鱼看起来简单,其实有许多的讲究,不同的垂钓水域有着不同的钓鱼技巧,那么夏季沟渠野钓技巧有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些夏季沟渠野钓技巧,希望对大家有所帮助。
竿,用4.5——6.3米即可;线要细短,沟渠以钓鲫为主要鱼种,而且鱼个体都不太大,一般用0.6——0.8号之间。线粗了会影响钓获,太细了容易断线,线短受风力的影响小,可准确递饵。沟渠草多,若多钩也容易挂草,极易跑鱼废窝,用单钩就极少出现挂底挂草的现象。
所以沟渠钓以七星漂、一朝天钩组合较妥,一是七星漂便于垂直扬竿不容易挂草,具有较广泛的适应性,二是深浅皆钓,不用反复调漂,有不费神之优势。鱼钩应小,一般使用伊豆6号或小矶有倒刺的朝天钩。若想钓大鱼,用1.5——2号线即可,可拴8号有倒刺钩。在沟渠钓最好不用无倒刺钩。
下面给大家分享2个夏季钓鱼的注意事项:
一、必须注意着装
夏季钓鱼必须注意着装,最好穿长衣服,至少上身要穿有袖子的衣服。下身要穿过了膝盖的裤子,这样做的目的是为了防止阳光里的紫外线照射皮肤而被灼伤,这是最为基本的钓鱼安全知识——防晒。
夏季钓鱼,炎热的天气经常让人挥汗如雨,浑身上下每个汗毛孔好像都在向外排汗,由于空气的相对湿度很大,排出的汗液很不容易蒸发,大量的汗水浸泡着皮肤,使皮肤失去了原有的质量。尤其是一些皮肤比较薄的部位,比如腋下、肘窝、下颚股沟等部位,变化的就更加厉害了。
这里的皮肤本来就薄于其它部位,在汗水的浸泡下会变得更加脆弱,而这些部位又是必须经常活动的部位,在活动中避免不了的要产生磨擦,脆弱的皮肤在摩擦中就会破损,俗话说是被磨破了,从而产生疼痛的感觉,如果继续活动这些部位,就会加剧破损的面积和深度。
穿长衣服可以避免皮肤之间的互相摩擦,虽然会感到热一些,但是总比磨破了皮肤舒服得多。如果在没注意的时候已经磨破了皮肤,就必须把摩擦部位的皮肤隔离,在活动部分垫上一些松软的东西,使摩擦的部位不能接触。隔离的材料可以使用带袖子的衣服、纸张、毛巾,这些东西不但可以隔离受伤部位,还可以吸收大量汗水,改善皮肤被浸泡的状态。
二、必须注意防紫外线
紫外线是电磁波谱中波长从0.01--0.40微米辐射的总称。阳光中有大量的紫外线。紫外线对人类的生活和生物的生长有很大影响。紫外线对我们的影响表现在使皮肤变红和短期内降低维生素D的生成,长期接受可能导致皮肤癌,白内障及抑制免疫系统功能。
紫外线的照射等级按照强弱共分十级,而夏季是紫外线最强烈的季节,所以必须注意避免紫外线对皮肤和眼睛的伤害。太阳光里的紫外线对人的伤害很大,皮肤过度照射紫外线会产生灼痛的感觉,眼睛过度照射紫外线,夜间就会非常痛苦,见到光线就会非常疼痛,就会根本无法入睡。
如何防止过量的照射紫外线呢?对人体造成侵害的紫外线来自天空和水体的反光,首先要避免紫外线直接照射皮肤,除了穿长衣服以外,还要使用遮蔽阳光的伞具。为了防止眼睛接受过量的紫外线,还要戴上衰减光线的眼镜,目前市场上有一种钓鱼眼镜,除了衰减光线以外,还可以衰减风力造成的水的波纹,使观看鱼漂的活动变得比较容易。为了防止反光侵害皮肤,除了以上的防护措施以外,建议您在暴露的皮肤上使用一些防晒霜,这几样防护措施在一起使用,基本上就可以避免紫外线的侵害了。
如果您在不注意的时候,已经受到了紫外线的强烈照射,晚上回到家里就会受到很大痛苦,皮肤火辣辣的痛,眼睛也很痛,平时谁都会很快的眨一下眼睛,现在睁开眼睛的过程也是痛苦的经历。
处理被紫外线灼伤的部位,可以到医院去治疗,也可以在家里自己治疗。自己治疗用的药品很简单,就是牛奶可以涂抹在身体所有受到伤害的部位,皮肤只要涂抹过三四次,夜里您就可以睡好觉了。
看了“"夏季沟渠野钓技巧"”
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夏季因为天气炎热,许多人都收杆不垂钓了,其实并不是说夏季钓鱼就不会有收获,那么夏季钓鱼的技巧有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些夏季钓鱼的技巧,希望对大家有所帮助。
夏天,尽管鱼儿像春天一样的活跃,且会四处游弋觅食,但仍然有它的活动范围和一般规律。这种活动范围和一般规律,被钓界前辈称作“游址”和“食地”。“游址”的去向往来,好似水中的十道九路,即便远近宽窄可任意畅游,但鱼儿始终不会脱离轨迹而随便乱窜。
这就是垂钓中,经常听有经验的高手所说“水中鱼有‘道’‘拦路’就好钓”的一句实用谚语。继所以,一直以来这些老地方,便成了野钓首选位置。尤其在鱼类特别活跃的盛夏时节,正因为一天中的早晚与中午鱼有从浅水到深水和从深水到浅水这样一种往返习性,更利于钓者在它们的必经之道“守株待兔”。
“食地”则为经常有人守钓的具体窝点。所以,夏钓,虽有“一日三迁”之说,但尤其早晚鱼儿容易上钩的时间相当短暂宝贵,故不要重新去找鱼巢,开新窝,这样,往往会求实成虚,错过良机。
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滑雪是冬季特有的一项运动,非常富于挑战性的体育运动,如果你想要体验到滑雪带来的乐趣,必须要了解最基本的滑雪技巧,那么滑雪技巧有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些滑雪技巧,希望对大家有所帮助。
身体向左倾倒就会向右转,身体向右倾倒就会向左转。
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夏天气温升高,正是鱼长肥的人时候,那么夏天垂钓实用技巧有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些夏天垂钓实用技巧,希望对大家有所帮助。
一般夏天由于温度高,静水池塘,塘面较小的水中含氧量低,而流动的水面相对氧气含量高些,鱼儿就较为活跃,易开口。
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滑雪是回归自然最好的体验之一,那么初学者滑雪技巧有哪些呢?今天读文网小编给大家分享一些初学者滑雪技巧,希望对大家有所帮助。
1、往左后或右后方坐下;
2、绝对不可以往正后方坐下,因为往正后方臀部无法坐到地面;
3、双手摆放于两侧,不要被臀部压到了;
4、臀部着地后,雪板的钢边也会刮到雪地,造成阻力,进行停止雪板滑动。
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